Comunidad de Salud y Bienestar

Cursos, psicoterapia y programas de bienestar y salud. Online y presenciales a través de la práctica de MINDFULNESS Y OTRAS TERAPIAS.

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Modalidades  online y presenciales

Nuestra sede está La Sierra de Guadarrama

Tel 658069933

NUESTRA MISIÓN

Bienvenida y bienvenido;

Queremos acercar los hábitos saludables  Aquí vas a encontar actividades y encuentros regulares orientados a la salud,  desarrollo y crecimiento mediante psicología, mindfulness, yoga y otras disciplinas.

Nuestra misión es ayudarte a que tengas una vida más plena, saludable y consciente.

 

La Psicología, la neurociencia y las terapias han avanzado muchísimo en estos años y enriquecen nuestras relaciones tanto en la familia, como en  las amistades como en el desarrollo profesional. Muchas personas se benefician de ello y superan sus momentos críticos. Estamos muy  agradecidas de ello.

Gracias por tomarte este TIEMPO

Vas a AMAR la práctica de MINDFULNESS

Taller de Mindfulness para la reducción del estrés. 

Únete a nuestros objetivos de aumentar la alegría y la autoestima ♥

Te guiamos, acompañamos y te indicamos cómo tratar las emociones y cómo recuperar tu  AUTOESTIMA

3 SESIONES AGOSTO 21 |Viernes de 19:30H a 21h | online zoom | Profesional Beatriz Pérez Ruiz Psicóloga

 

Renueva tus hábitos

La práctica de mindfulness enfocada en la salud y otras técnicas de relajación previenen la depresión y reducen el estrés. Hemos diseñado un espacio online y presencial  ¡Únete a las clases Antiestrés!

EMPIEZA AHORA

{

«Gracias a todo el grupo y a Beatriz, en especial, por enseñarnos, ha sido revelador aceptar todo aquello que no comprendía, «liberación» sería mi palabra para finalizar el taller, gracias «

JM

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«Gestionar el estrés, empezar a que mi cuerpo se sienta mas flexible, respiro mejor y lo que más me ha revelado el taller es volver a reconectar conmigo y con los demás, los valores esenciales, gracias, la palabra sería «gratitud»».

LS

{

«Duermo mejor, ese modo SER ha sido la revelación, gracias, Beatriz y como nos has enseñado, gracias a todos los que han contribuido a ello, voy a la oficina desde «otro» modo, recuerdo ese gran servicio que damos, los compañeros también lo han notado, sin estrés y sin irritarme, más amable disfruto más..»

PS

Si eres una de estas personas que creen que la magia reside dentro de cada

uno y una de nosotros y nosotras,

pero que no existen las varitas mágicas, más bien la voluntad y la PRÁCTICA,

quizá quieras UNIRTE y disfrutar de muchos de nuestros cursos.

¿te unes?